Diese Jahreszeit ist oft voller Menschen, die mit einem gesünderen Lebensstil beginnen und die unerwünschten Kilos loswerden möchten. Um erfolgreich Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, die richtige Methode zu finden, die zu Ihnen, Ihren persönlichen Zielen und Ihrem Alltag passt.
Fragen Sie sich, was Sie mit Ihrem neuen und gesünderen Lebensstil erreichen möchten – und behalten Sie dieses Ziel immer im Fokus!
Scheuen Sie sich nicht, um Rat zu fragen, wenn Sie Zweifel haben, wie Sie am besten anfangen können. Es gibt nahezu unbegrenzte Mengen an Tipps und Tricks sowie unterschiedliche Diäten, die Sie auf verschiedene Weise unterstützen können.
Grundsätzlich gilt: Sie müssen ein Kaloriendefizit erreichen, um die unerwünschten Kilos zu verlieren. Auf der anderen Seite wird es schwierig, Gewicht zu verlieren, wenn Sie einen Kalorienüberschuss haben – in den meisten Fällen werden Sie stattdessen einige Kilos zunehmen. Die große Herausforderung für viele ist es, ihr Gewicht nach dem Abnehmen zu halten.
Nupo bietet verschiedene Lösungen an, die Ihnen dabei helfen können, Ihren persönlichen Gewichtsverlust zu starten. Sie können zwischen Plänen wählen, die ausschließlich die Nupo-Diät beinhalten, der Nupo-Diät kombiniert mit kostenlosen Rezepten oder einem One Meal-Plan, bei dem eine oder zwei Mahlzeiten pro Tag ersetzt werden.
Unser Alltag kollidiert manchmal mit unseren gesunden Vorsätzen – das passiert jedem, selbst den Besten und Engagiertesten. Das ist kein Grund zur Sorge. Es hat keine langfristigen Auswirkungen, wenn Sie ein oder zwei Tage nicht in der Lage waren, sich an Ihren Plan zu halten. Wichtig ist nur, dass Sie in der Lage sind, zu Ihrem Zeitplan zurückzukehren und wieder auf Kurs zu kommen.
Wie bereits erwähnt, ist es immer eine gute Idee, um Hilfe zu bitten, wenn Sie Zweifel haben, oder sich ein Familienmitglied oder einen guten Freund zu suchen, der Sie bei Ihrem neuen Lebensstil unterstützt.
Sie können sich gegenseitig durch Motivation, das Teilen von Erfahrungen und den Fokus auf Ihre Ziele helfen. Und wenn einer von Ihnen scheitert, kann der andere helfen, wieder aufzustehen.