Gesunde Rezepte leicht gemacht – mit Nupo & echter Nahrung
Sorgfältig zusammengestellt von unseren Ernährungsexperten und Diätassistenten: Wir haben verschiedene gesunde Rezepte entwickelt, die die Nupo-Diät mit normaler Ernährung kombinieren.
Sie sind einfach zuzubereiten und bieten gleichzeitig viel Geschmack und Abwechslung. Um es dir noch leichter zu machen, haben wir den Kaloriengehalt jedes Rezepts bereits berechnet – du musst es also nicht tun.
Perfekt für alle, die sich gesund inspirieren lassen möchten, aber keine Zeit für Essensplanung oder Kalorienzählen haben.
Shakes
Essen muss sowohl gesund als auch lecker sein. Deshalb haben wir eine Reihe leckerer Rezepte zusammengestellt, um Ihre Ernährungsreise spannender zu gestalten. Entdecke jetzt eine Welt nahrhafter Shake-Rezepte.
Soups
Wir glauben, dass Suppe ein köstliches Erlebnis sein sollte. Deshalb haben wir jede Variante zu einem Geschmackserlebnis gemacht. Entdecke jetzt eine Sammlung einzigartiger, leckerer Diät-Suppenrezepte.
Meals
Wir glauben, dass Mahlzeiten außergewöhnlich sein sollten. Deshalb haben wir warme und appetitliche Rezepte kreiert, die sich ganz einfach mit wenigen Zutaten aus jedem Supermarkt zubereiten lassen. Genieße die Einfachheit und den Geschmack bei jedem Bissen.
Finde den perfekten Ernährungsplan für dich!
Von 800 bis 1500 kcal – gestalte deinen Alltag mit unseren sorgfältig entwickelten
Ernährungsplänen.
Ein TDR (Total Diet Replacement) lässt sich in zwei Varianten unterteilen:
VLCD: 6 Portionen/Tag ≈ 800 kcal
LCD: 7 Portionen/Tag ≈ 900 kcal
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800 kcal
VLCD (Very Low Calorie Diet)
Abnehmgeschwindigkeit- 6 Nupo Diet-Portionen ≈ 800 kcal pro Tag
- Keine Planung nötig
- Deckt alle deine Nährstoffbedürfnisse ab
- Einfach und unkompliziert
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900 kcal
LCD (Low Calorie Diet)
Abnehmgeschwindigkeit- 7 Nupo Diet-Portionen ≈ 900 kcal pro Tag
- Keine Planung nötig
- Deckt alle deine Nährstoffbedürfnisse ab
- Kein Kalorienzählen
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1.200 kcal
VLCD + mix mit normaler Nahrung
Abnehmgeschwindigkeit- Rezepte mit 6 Nupo-Portionen pro Tag + 400 kcal normaler Nahrung
- Fördert ausgewogene Essgewohnheiten
- Schnelle Rezepte – sparen Zeit & Geld
- Kostenlose Rezepte
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1.500 kcal
VLCD + mix mit normaler Nahrung
Abnehmgeschwindigkeit- Rezepte mit 6 Nupo-Portionen pro Tag + 700 kcal normaler Nahrung
- Für echte Alltagstauglichkeit
- Idealer Start für nachhaltige Routine
- Kostenlose Rezepte