Für viele Menschen ist der Bauch mehr als nur ein Verdauungsorgan. Er reagiert auf Stress, Veränderungen im Alltag, bestimmte Lebensmittel – und manchmal auch ganz ohne ersichtlichen Grund. Wiederkehrende Beschwerden wie Völlegefühl, Blähungen oder unregelmäßiger Stuhlgang können ein Hinweis auf ein oft übersehenes Syndrom sein: das Reizdarmsyndrom (IBS).
Die stille Belastung
Das Reizdarmsyndrom betrifft nicht die Struktur, sondern die Funktion des Darms. Das bedeutet, der Darm arbeitet anders, obwohl er medizinisch „gesund“ aussieht. Symptome treten oft in Schüben auf und unterscheiden sich von Person zu Person – was die Diagnose erschweren kann.
Typische Beschwerden:
-
Völlegefühl, besonders nach dem Essen
-
Krämpfe oder Bauchschmerzen, die sich nach dem Toilettengang bessern
-
Wechsel zwischen Verstopfung und Durchfall
-
Ein ständiges Gefühl von Unruhe im Bauch
Diese Symptome können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen – körperlich wie auch emotional.
Mögliche Ursachen
Die Auslöser von IBS sind vielfältig. Manchmal tritt es nach einer Magen-Darm-Infektion auf, in anderen Fällen spielt anhaltender Stress oder eine Veränderung der Essgewohnheiten eine Rolle. Oft ist es das Zusammenspiel mehrerer Faktoren.
Wichtig ist: Du bist nicht allein – und es gibt Möglichkeiten, den Alltag mit IBS besser zu gestalten.
Was kann helfen?
Jede*r Betroffene reagiert unterschiedlich, aber viele finden durch eine Kombination aus folgenden Maßnahmen Erleichterung:
-
Schonende Ernährung, z. B. durch Reduktion bestimmter Zuckerarten (FODMAPs)
-
Regelmäßige Bewegung und strukturierte Tagesabläufe
-
Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Meditation
-
Offenheit im Umgang mit den Symptomen, um das Stigma zu durchbrechen
Sanfte Hilfe – wenn es darauf ankommt
Nupo Care+ IBS Relief wurde speziell entwickelt, um typische Beschwerden wie Blähungen, Völlegefühl und krampfartige Schmerzen sanft zu lindern. Die Kapseln wirken lokal im Magen-Darm-Trakt und werden nur bei Bedarf eingenommen – schnell, diskret und ohne Einfluss auf den restlichen Körper.
