Bewegung & Ernährung
Wenn die Verdauung den Alltag stört – ein neuer...
Für viele Menschen ist der Bauch mehr als nur ein Verdauungsorgan. Er reagiert auf Stress, Veränderungen im Alltag, bestimmte Lebensmittel – und manchmal auch ganz ohne ersichtlichen Grund. Wiederkehrende Beschwerden...
Wenn die Verdauung den Alltag stört – ein neuer...
Für viele Menschen ist der Bauch mehr als nur ein Verdauungsorgan. Er reagiert auf Stress, Veränderungen im Alltag, bestimmte Lebensmittel – und manchmal auch ganz ohne ersichtlichen Grund. Wiederkehrende Beschwerden...
Der Reiz von Proteinriegeln: Warum sie so verda...
Seien wir ehrlich – es ist irgendwie aufregend, einen Proteinriegel auszupacken. Vielleicht ist es das Versprechen eines schuldfreien Genusses. Vielleicht ist es der Moment, in dem man eine neue Lieblingssorte...
Der Reiz von Proteinriegeln: Warum sie so verda...
Seien wir ehrlich – es ist irgendwie aufregend, einen Proteinriegel auszupacken. Vielleicht ist es das Versprechen eines schuldfreien Genusses. Vielleicht ist es der Moment, in dem man eine neue Lieblingssorte...
Warum Snacken gut für dich ist – wenn du es ric...
Viele denken bei Snacken sofort an etwas Ungesundes – an kleine Sünden, die den Ernährungsplan durcheinanderbringen und für unnötige Kalorien sorgen. Aber Snacking kann tatsächlich eine richtig gute Gewohnheit sein...
Warum Snacken gut für dich ist – wenn du es ric...
Viele denken bei Snacken sofort an etwas Ungesundes – an kleine Sünden, die den Ernährungsplan durcheinanderbringen und für unnötige Kalorien sorgen. Aber Snacking kann tatsächlich eine richtig gute Gewohnheit sein...
Warum wir snacken – und wonach unser Gehirn sic...
Wir alle kennen das Gefühl: Diese plötzliche Lust auf “etwas Kleines” zwischen den Mahlzeiten. Ein knackiger Biss, eine süße Versuchung, etwas Salziges… Aber warum snacken wir? Ist es nur Hunger...
Warum wir snacken – und wonach unser Gehirn sic...
Wir alle kennen das Gefühl: Diese plötzliche Lust auf “etwas Kleines” zwischen den Mahlzeiten. Ein knackiger Biss, eine süße Versuchung, etwas Salziges… Aber warum snacken wir? Ist es nur Hunger...
Energie im Familienchaos – wie smarte Ernährung...
Eltern sein ist eine der schönsten Aufgaben – aber auch eine der anstrengendsten. Zwischen Arbeit, Kindern, Haushalt und Partnerschaft bleibt oft wenig Zeit für... dich selbst.
Energie im Familienchaos – wie smarte Ernährung...
Eltern sein ist eine der schönsten Aufgaben – aber auch eine der anstrengendsten. Zwischen Arbeit, Kindern, Haushalt und Partnerschaft bleibt oft wenig Zeit für... dich selbst.
Warum salzige Snacks so gut sind – und warum Nu...
Seien wir ehrlich: Salzige Snacks haben einfach etwas Besonderes. Dieser knusprige Biss und der herzhafte Geschmack machen Chips, Cracker & Co. fast unwiderstehlich. Aber warum sehnen wir uns eigentlich so...
Warum salzige Snacks so gut sind – und warum Nu...
Seien wir ehrlich: Salzige Snacks haben einfach etwas Besonderes. Dieser knusprige Biss und der herzhafte Geschmack machen Chips, Cracker & Co. fast unwiderstehlich. Aber warum sehnen wir uns eigentlich so...