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Schnelle Lieferung. Ein Paket mit gemischten One Meals
Probiere One Meal – so nahrhaft, so lecker, so einfach. Wähle zwischen Shakes, Riegeln, Cookies und Pfannkuchen.
Erlebe den Nupo-Unterschied.
Wie nutzen andere One Meals?
Finde den perfekten Ernährungsplan für dich!
Du kannst zwischen unseren Total Diet Replacement (TDR) Plänen (800–1500 kcal) oder dem One Meal Plan wählen, der 1-2 Mahlzeiten pro Tag ersetzt – sowohl für Gewichtsreduktion als auch zur Gewichtskontrolle.
Hier findest du alle unsere One Meals
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Caffe Latte Happiness
Normaler Preis 39,99 €Normaler PreisStückpreis pro -
Strawberry Love
Normaler Preis 39,99 €Normaler PreisStückpreis pro -
Chocolate Bliss
Normaler Preis 39,99 €Normaler PreisStückpreis pro -
Ausverkauft
Vanilla Banana Dream
Normaler Preis 39,99 €Normaler PreisStückpreis proAusverkauft -
Cookie Crunch
Normaler Preis 39,99 €Normaler PreisStückpreis pro -
Lemon Crunch
Normaler Preis 39,99 €Normaler PreisStückpreis pro -
Toffee Crunch
Normaler Preis 39,99 €Normaler PreisStückpreis pro
Häufig gestellte Fragen zu One Meal

Warum sind One Meals = Smart Food?
Die One Meal-Produkte von Nupo werden als Smart Food bezeichnet, weil sie vollständige Ernährung, Komfort und Kontrolle in einer einzigen Mahlzeit vereinen.
Eine intelligente Lösung für moderne Verbraucher, die Wert auf Gesundheit legen – aber nicht immer die Zeit dafür haben.
🔹 1. All-in-One-Nährstoffe
Jede One Meal-Mahlzeit enthält, was der Körper braucht:
– Hoher Proteingehalt
– Ballaststoffe
– 30 % des Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen
– Ca. 200 kcal – ideal zur Gewichtskontrolle
🔹 2. Kein Aufwand – 100 % Flexibilität
One Meals sind in Sekunden verzehrfertig – als Shake oder Riegel. Perfekt für stressige Tage, unterwegs, im Büro, in der Tasche – oder als strukturierter Teil deines Alltags.
🔹 3. Smarte Kalorien- und Portionskontrolle
Dank der genauen Portionsgrößen brauchst du keine Kalorien zu zählen oder zu raten. Gesundheit – einfach und clever.
🔹 4. Wissenschaftlich entwickelt – trotzdem lecker
Von Ernährungsexperten formuliert, damit gesunde Ernährung nicht nur effektiv, sondern auch genussvoll ist. Kein Kompromiss bei Geschmack oder Funktion.
🔹 5. Die Zukunft des Essens
Smart Food ist ein globaler Ernährungstrend, bei dem Innovation, Gesundheit und Lifestyle zusammenkommen. Nupo One Meal passt perfekt dazu – Gesundheit, die dich begleitet.
Wie viele Mahlzeiten am Tag kann ich durch Nupo One Meal ersetzen?
Wir empfehlen, eine Hauptmahlzeit pro Tag zu ersetzen, um das Gewicht zu halten. Ersetze zwei Hauptmahlzeiten pro Tag, um Gewicht zu verlieren.
Kann ich One Meal im Zusammenhang mit Training und Sport verwenden?
Auf jeden Fall! One Meal ist vollgepackt mit allem, was du vor oder nach dem Training brauchst, um deinem Körper die besten Bedingungen zu bieten. One Meal ist reich an Ballaststoffen und Proteinen, vollgepackt mit allen Vitaminen und Mineralien, die du brauchst, und kalorienarm. Möchtest du einen noch höheren Proteingehalt, aber keine Kompromisse bei der Kalorienzahl eingehen?
Kann ich Nupo One Meal als Zwischenmahlzeit verwenden?
Du kannst One Meal problemlos in deine tägliche Routine integrieren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass One Meal dazu entwickelt wurde, ein oder zwei Hauptmahlzeiten pro Tag zu ersetzen und dir alle wichtigen Nährstoffe bei nur ca. 200 kcal pro Mahlzeit liefert.
Wenn du One Meal stattdessen als Zwischenmahlzeit oder Snack verwendest, solltest du bedenken, dass du etwa 200 kcal zusätzlich zu deiner täglichen Kalorienaufnahme hinzufügst. Daher ist es sinnvoll, das gesamte Kalorienbudget im Auge zu behalten – besonders, wenn du ein bestimmtes Gesundheits- oder Ernährungsziel verfolgst.
Kann ich Nupo One Meal zusammen mit anderen Nupo-Produkten verwenden?
Alle One Meal-Produkte (Pfannkuchen, trinkfertige Shakes und Riegel) können nach Belieben kombiniert werden.
Wir empfehlen jedoch nicht, Nupo Diet und Nupo One Meal zu kombinieren, da sich der Nährstoffgehalt unterscheidet. So stellst du sicher, dass du bei Verwendung der Nupo Diet alle notwendigen Nährstoffe erhältst.
Alle Slim Boost-Produkte können problemlos mit allen One Meal-Produkten kombiniert werden.
Ist One Meal gesund?
Ja, das ist es. One Meal hat eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung, die deinem Körper die besten Voraussetzungen für einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil bietet.
One Meal ist reich an Ballaststoffen und Proteinen, enthält viele Vitamine und Mineralstoffe und hat einen niedrigen Kaloriengehalt – so kannst du dein One Meal mit gutem Gewissen genießen.
Ist es normal, von One Meal Blähungen zu bekommen?
Ja, das ist normal. Aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts kann es bei Personen, die nicht an eine ballaststoffreiche Ernährung gewöhnt sind, vorübergehend zu Blähungen kommen – bis sich der Körper an die erhöhte Ballaststoffzufuhr gewöhnt hat.
Kann ich Nupo One Meal als Snack verwenden?
Du kannst die One Meal-Produkte verwenden, wie es dir am besten passt. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass die One Meal-Serie dafür entwickelt wurde, ein bis zwei Hauptmahlzeiten zu ersetzen – mit etwa 200 Kalorien pro Mahlzeit.
Wenn du eine Hauptmahlzeit ersetzt, kannst du mit One Meal-Produkten etwa 300 Kalorien pro Mahlzeit einsparen, was dir beim Abnehmen oder beim Halten deines Gewichts helfen kann.
Wenn du ein One Meal-Produkt anstelle eines kalorienreichen Desserts verwendest, sparst du wahrscheinlich Kalorien.
Wenn du es jedoch zusätzlich als Snack isst – also in einem Moment, wo du sonst nichts gegessen hättest – fügst du etwa 200 Kalorien zu deiner täglichen Kalorienzufuhr hinzu.
Deshalb ist es immer wichtig, darauf zu achten, was du wodurch ersetzt.
Warum ist es sinnvoll, eine reguläre Mahlzeit zu ersetzen?
Nupo One Meal ist kein Ersatz für echtes Essen – sondern ein flexibles Werkzeug, das du im Alltag nutzen kannst, wenn du auf einfache und ausgewogene Weise deine Kalorienzufuhr reduzieren möchtest.
Indem du gelegentlich eine oder mehrere Mahlzeiten durch One Meal ersetzt, kannst du ein Kaloriendefizit schaffen, das langfristig einen echten Unterschied macht – ganz ohne Kalorienzählen oder Verzicht auf Geschmack, Nährstoffe oder Sättigung.
Es geht nicht darum, etwas auszuschließen – sondern bewusst zu wählen. One Meal schenkt dir Freiheit und Struktur zugleich.