Ernährung für unterwegs

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So wendest du Nupo One Meal Riegel an

Nupo One Meal Riegel sind ein vollständiger Mahlzeitenersatz: Ein Riegel ist eine vollwertige Mahlzeit mit Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen – bereit zum Essen, wenn du wenig Zeit hast. Nichts mischen, nichts planen.

So gehst du vor:

  • Ersetze 1–2 deiner täglichen Mahlzeiten durch einen One Meal Riegel – zum Beispiel Frühstück oder Mittagessen unterwegs.
  • Hab immer einen in der Tasche, damit du eine Mahlzeit parat hast, wenn der Hunger kommt.
  • Trink über den Tag verteilt ausreichend Wasser.
  • Wechsle zwischen den Sorten, damit es jeden Tag abwechslungsreich bleibt.

Nutze es als einfache Unterstützung im Alltag – oder um deine Balance zu halten. Möchtest du mit einem vollständigen Tagesmahlzeitenersatz starten? Unsere Diet-Serie begleitet dich weiter.

Zutaten

SOJAeiweiß (28%), Polydextrose (Litesse®), Glukosesirup, MILCHschokoladenüberzug ohne Zuckerzusatz (13%) (Süßungsmittel: Maltit (E965); Kakaobutter, VollMILCHpulver, Kakaomasse, Emulgator: SOJAlecithin; natürliches Vanillearoma), Kollagen (Naticol®) [FISCH] (5%), Feuchthaltemittel: Glycerin (E422); MILCHeiweiß (4,6%), Sonnenblumenöl, Vitamine (Vitamin C, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure, Riboflavin, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin A, Folsäure, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12), Mineralstoffe (Kalium, Calcium, Chlor, Phosphor, Magnesium, Eisen, Zink, Mangan, Kupfer, Jod, Selen), Wasser, Aroma, Farbstoffe: Ammonsulfit-Zuckerkulör (E150d); Fruktosesirup, Vanillin, Kakao (0,2%) (Kakaopulver, Säureregulator: Kaliumhydroxid (E525), Kaliumcarbonate (E501)). Für Allergene siehe Zutaten in fettgedruckter Groβschrift. Kann Spuren von Gluten, Eier, Erdnüsse, Mandeln, Haselnüsse und Walnüsse enthalten.

Information

BEZEICHNUNG

Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung mit Karamell-Geschmack und in einem Milchschokoladenüberzug ohne Zuckerzusatz. Mit Süßungsmitteln.

Gewicht 15 x 60 g. / 900 g.

ANWEISUNGEN

Das Ersetzen von einer der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu halten. / Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Es wird empfohlen ausreichend zu trinken (mindestens 2-3 Liter Wasser pro Tag). Das Erzeugnis erfüllt seinen Zweck nur, wenn es im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung verwendet wird, zu der notwendigerweise auch andere Lebensmittel gehören.

Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.

Nährwerttabelle
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 60 g % RI pro 100 g
Energie (kJ)1407844
Energie (kcal)336202
Fett 106.3
- davon gesättigte Fettsäuren3.92.3
Kohlenhydrate2615
- davon Zucker5.03.0
- davon Polyole127.3
Ballaststoffe127.5
Protein3420
Salz 0.860.52
Kollagen-Hydrolysat (g)5.03.0
Natrium (mg)339203
Linolsäure (g)2.51.5
Alpha-Linolensäur (g)-
Cholin (mg)--

One Meal Bar

Caramel

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39,99 €
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/ 2,66 € Preis pro Mahlzeit -Liquid error (snippets/price line 193): divided by 0% Ausverkauft
4.3
Mit 4.3 von 5 Sternen bewertet
4.3 Sterne (45 Rezensionen)

Eine vollständige Mahlzeit als Riegel

Essen Sie ihn direkt aus der Tasche, im Büro oder auf dem Weg nach draußen.

Keine Zubereitung – einfach eine vollständige Mahlzeit mit Eiweiß, Ballaststoffen und Vitaminen, wenn der Tag davonläuft

Intensiver Karamellgeschmack mit einem weichen, cremigen Kern.

✔ 1 Riegel = 1 vollständige Mahlzeit – nur 202 kcal
✔ 20 g Eiweiß für lange Sättigung
✔ Wenig Zucker und 3000 mg marines Kollagen
✔ Mit Vitaminen und Mineralstoffen
✔ Passt auch zu einer Behandlung mit Medikamenten zur Gewichtsregulierung
✔ Ersetzen Sie eine oder zwei Mahlzeiten am Tag
✔ 15 Riegel pro Box

Einfach auspacken und genießen. Das ist Smart Food.

Alle Preise sind inkl. MwSt. & zzgl. Versand

Wähle deine Sorten

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Kostenloser Versandab 75 €
Versand mit DHLmeist in 3 Werktagen
275+ MillionenPortionen verkauft
Bezahlen mit Apple Pay Google Pay Maestro Mastercard PayPal Visa

So wendest du Nupo One Meal Riegel an

Nupo One Meal Riegel sind ein vollständiger Mahlzeitenersatz: Ein Riegel ist eine vollwertige Mahlzeit mit Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen – bereit zum Essen, wenn du wenig Zeit hast. Nichts mischen, nichts planen.

So gehst du vor:

  • Ersetze 1–2 deiner täglichen Mahlzeiten durch einen One Meal Riegel – zum Beispiel Frühstück oder Mittagessen unterwegs.
  • Hab immer einen in der Tasche, damit du eine Mahlzeit parat hast, wenn der Hunger kommt.
  • Trink über den Tag verteilt ausreichend Wasser.
  • Wechsle zwischen den Sorten, damit es jeden Tag abwechslungsreich bleibt.

Nutze es als einfache Unterstützung im Alltag – oder um deine Balance zu halten. Möchtest du mit einem vollständigen Tagesmahlzeitenersatz starten? Unsere Diet-Serie begleitet dich weiter.

Zutaten

SOJAeiweiß (28%), Polydextrose (Litesse®), Glukosesirup, MILCHschokoladenüberzug ohne Zuckerzusatz (13%) (Süßungsmittel: Maltit (E965); Kakaobutter, VollMILCHpulver, Kakaomasse, Emulgator: SOJAlecithin; natürliches Vanillearoma), Kollagen (Naticol®) [FISCH] (5%), Feuchthaltemittel: Glycerin (E422); MILCHeiweiß (4,6%), Sonnenblumenöl, Vitamine (Vitamin C, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure, Riboflavin, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin A, Folsäure, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12), Mineralstoffe (Kalium, Calcium, Chlor, Phosphor, Magnesium, Eisen, Zink, Mangan, Kupfer, Jod, Selen), Wasser, Aroma, Farbstoffe: Ammonsulfit-Zuckerkulör (E150d); Fruktosesirup, Vanillin, Kakao (0,2%) (Kakaopulver, Säureregulator: Kaliumhydroxid (E525), Kaliumcarbonate (E501)). Für Allergene siehe Zutaten in fettgedruckter Groβschrift. Kann Spuren von Gluten, Eier, Erdnüsse, Mandeln, Haselnüsse und Walnüsse enthalten.

Information

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Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung mit Karamell-Geschmack und in einem Milchschokoladenüberzug ohne Zuckerzusatz. Mit Süßungsmitteln.

Gewicht 15 x 60 g. / 900 g.

ANWEISUNGEN

Das Ersetzen von einer der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu halten. / Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Es wird empfohlen ausreichend zu trinken (mindestens 2-3 Liter Wasser pro Tag). Das Erzeugnis erfüllt seinen Zweck nur, wenn es im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung verwendet wird, zu der notwendigerweise auch andere Lebensmittel gehören.

Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.

Nährwerttabelle

Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 60 g % RI pro 100 g
Energie (kJ)1407844
Energie (kcal)336202
Fett 106.3
- davon gesättigte Fettsäuren3.92.3
Kohlenhydrate2615
- davon Zucker5.03.0
- davon Polyole127.3
Ballaststoffe127.5
Protein3420
Salz 0.860.52
Kollagen-Hydrolysat (g)5.03.0
Natrium (mg)339203
Linolsäure (g)2.51.5
Alpha-Linolensäur (g)-
Cholin (mg)--
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Nupo One Meal Riegel sind ein vollständiger Mahlzeitenersatz: Ein Riegel ist eine vollwertige Mahlzeit mit Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen – bereit zum Essen, wenn du wenig Zeit hast. Nichts mischen, nichts planen.

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  • Ersetze 1–2 deiner täglichen Mahlzeiten durch einen One Meal Riegel – zum Beispiel Frühstück oder Mittagessen unterwegs.
  • Hab immer einen in der Tasche, damit du eine Mahlzeit parat hast, wenn der Hunger kommt.
  • Trink über den Tag verteilt ausreichend Wasser.
  • Wechsle zwischen den Sorten, damit es jeden Tag abwechslungsreich bleibt.

Nutze es als einfache Unterstützung im Alltag – oder um deine Balance zu halten. Möchtest du mit einem vollständigen Tagesmahlzeitenersatz starten? Unsere Diet-Serie begleitet dich weiter.

Zutaten

SOJAeiweiß (28%), Polydextrose (Litesse®), Glukosesirup, MILCHschokoladenüberzug ohne Zuckerzusatz (13%) (Süßungsmittel: Maltit (E965); Kakaobutter, VollMILCHpulver, Kakaomasse, Emulgator: SOJAlecithin; natürliches Vanillearoma), Kollagen (Naticol®) [FISCH] (5%), Feuchthaltemittel: Glycerin (E422); MILCHeiweiß (4,6%), Sonnenblumenöl, Vitamine (Vitamin C, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure, Riboflavin, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin A, Folsäure, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12), Mineralstoffe (Kalium, Calcium, Chlor, Phosphor, Magnesium, Eisen, Zink, Mangan, Kupfer, Jod, Selen), Wasser, Aroma, Farbstoffe: Ammonsulfit-Zuckerkulör (E150d); Fruktosesirup, Vanillin, Kakao (0,2%) (Kakaopulver, Säureregulator: Kaliumhydroxid (E525), Kaliumcarbonate (E501)). Für Allergene siehe Zutaten in fettgedruckter Groβschrift. Kann Spuren von Gluten, Eier, Erdnüsse, Mandeln, Haselnüsse und Walnüsse enthalten.

Information

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Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung mit Karamell-Geschmack und in einem Milchschokoladenüberzug ohne Zuckerzusatz. Mit Süßungsmitteln.

Gewicht 15 x 60 g. / 900 g.

ANWEISUNGEN

Das Ersetzen von einer der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu halten. / Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Es wird empfohlen ausreichend zu trinken (mindestens 2-3 Liter Wasser pro Tag). Das Erzeugnis erfüllt seinen Zweck nur, wenn es im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung verwendet wird, zu der notwendigerweise auch andere Lebensmittel gehören.

Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.

Nährwerttabelle
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 60 g % RI pro 100 g
Energie (kJ)1407844
Energie (kcal)336202
Fett 106.3
- davon gesättigte Fettsäuren3.92.3
Kohlenhydrate2615
- davon Zucker5.03.0
- davon Polyole127.3
Ballaststoffe127.5
Protein3420
Salz 0.860.52
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Vollständige Ernährung in einer Mahlzeit

Alle Nährstoffe, die du brauchst – in einer einzigen Mahlzeit. Eine smarte Wahl.

Rund 220 kcal pro Mahlzeit

Ersetze 1 oder 2 Mahlzeiten am Tag und bleib auf Kurs – ganz ohne Kalorienzählen.

Keine Zubereitung

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Ideal für unterwegs, nach dem Training oder immer dann, wenn du eine süße, smarte Alternative für Abnehmen und Gewichtskontrolle* suchst.

✔ Vollwertiger Mahlzeitenersatz
✔ 20 g Protein & Kollagen-Boost
✔ 202 kcal pro Riegel

*Der Ersatz von einer Hauptmahlzeit im Rahmen einer kalorienreduzierten Ernährung trägt zur Gewichtserhaltung nach einer Gewichtsabnahme bei. Der Ersatz von zwei Hauptmahlzeiten kann zur Gewichtsabnahme beitragen.

vegetarian icon Vegetarian
vegan icon Vegan
lactose icon Laktosefrei
Ja, kann aber Spuren von Ei aus dem Herstellungsprozess enthalten
eggs icon Ohne Ei
soy icon Ohne Soja
Ja, kann aber Spuren von Nüssen aus dem Herstellungsprozess enthalten
nuts icon Ohne Nüsse
Ja, kann aber Spuren von Gluten aus dem Herstellungsprozess enthalten
gluten icon Glutenfrei
sugar icon Ohne zugesetzten Zucker

Kundenbewertungen

78%würden dieses Produkt empfehlen
4.3
Mit 4.3 von 5 Sternen bewertet
Basierend auf 45 Rezensionen
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45 Rezensionen
  • Peter B.
    Verifizierter Käufer
    Mit 3 von 5 Sternen bewertet
    Oct 22, 2026
    Ziemlich lecker.

    Sehr dicht und zäh, fast wie Kaugummi und nicht wie ein Stück Süßwaren. Wenn Sie wirklich Lust auf etwas anderes als Flüssigkeiten haben, ist das genau das Richtige, besonders als Frühstücksalternative zu Haferflocken oder als Leckerbissen am späten Abend. Ich bevorzuge das der Schokoladenversion.

    Übersetzt aus Englisch
    War das hilfreich?
  • James M.
    Verifizierter Käufer
    Ich empfehle dieses Produkt
    Mit 4 von 5 Sternen bewertet
    Oct 20, 2026
    Sehr gut.

    Lecker, kaubar und kräftig. Eine gute Pause von flüssigen Mahlzeiten.

    Übersetzt aus Englisch
    War das hilfreich?
  • Diane R.
    Verifizierter Käufer
    Ich empfehle dieses Produkt
    Mit 5 von 5 Sternen bewertet
    Oct 20, 2026
    Überraschend lecker

    Ich hatte Zweifel daran, aber ich dachte, ich versuche es und ich bin froh, dass ich es getan habe. Der Aufwand, es nach Karamell und Schokolade schmecken zu lassen, war sehr gut und ich glaube wirklich, dass das mein Verlangen nach Zucker kontrolliert hat.

    Übersetzt aus Englisch
    War das hilfreich?
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    Erfolgsgeschichten

Deine Fragen zu One Meal

Wie viele Mahlzeiten am Tag kann ich mit One Meal ersetzen?

Du kannst eine oder zwei deiner täglichen Hauptmahlzeiten durch One Meal ersetzen.

Kann ich One Meal als Snack verwenden?

One Meal ist dafür gemacht, eine Hauptmahlzeit zu ersetzen – mit allem, was eine Mahlzeit braucht, für nur ca. 200 kcal. Als Snack zusätzlich gegessen, kommen ca. 200 kcal zu deiner täglichen Kalorienaufnahme hinzu.

Kann ich One Meal während einer Behandlung mit Abnehmmedikamenten verwenden?

Ja. Wenn dein Appetit nachlässt, sind kleine, portionierte Mahlzeiten eine einfache Lösung. Sprich mit deinem Arzt über deine Ernährung während der Behandlung.

Ist One Meal vegan?

One Meal +Prime ist vegan. Riegel, Cookies und trinkfertige Shakes enthalten Milcheiweiß.

Kann ich One Meal mit anderen Nupo-Produkten kombinieren?

Alle One Meal-Produkte können frei kombiniert werden, ebenso mit Slim Boost. Nupo Diet und One Meal kombinieren wir nicht, damit du mit Nupo Diet alle nötigen Nährstoffe bekommst.