• Vollständige Ernährung
    Nupo Diet basiert auf dem Total Diet Replacement (TDR)-Prinzip und liefert dir alle wichtigen Nährstoffe bei kontrollierter Energiezufuhr.


  • Fokus auf Nährstoffbalance

    Entwickelt mit Fokus auf ernährungsphysiologische Balance und Qualität


  • Partner bei medikamentöser Gewichtsreduktion
    Hat sich dein Appetit verändert, bietet dir Nupo einfache Lösungen mit kleinen, portionskontrollierten Mahlzeiten.


  • +35 klinische Studien
    Unterstützen die Grundlage von Nupo Diet und liefern Dokumentation zur Nährstoffzusammensetzung und praktischen Anwendung.


  • Gegründet 1981
    Über 45 Jahre Erfahrung mit Ernährung und praktischen Lösungen für deinen Alltag.

So funktioniert die Nupo Diet

Wenn du dich für einen Ernährungsplan ausschließlich mit Nupo Diet entscheidest, ersetzt dieser deine täglichen Mahlzeiten vollständig. Du nimmst dabei je nach Plan etwa 800–900 kcal pro Tag zu dir, wodurch sich deine tägliche Energiezufuhr reduziert.

Eine kontrollierte Energiezufuhr kann ein strukturierter Ansatz sein, um deine Ernährungsgewohnheiten bewusst zu gestalten.

Die sorgfältig entwickelten Produkte enthalten wichtige Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Proteine, sodass du während der Anwendung mit allen essenziellen Nährstoffen versorgt bist – ohne Kompromisse bei Geschmack und Qualität.

Finde deinen Diätplan

Dein passender Begleiter

Egal, welchen Ansatz du gewählt hast – ob du neue Gewohnheiten etablieren möchtest oder einem medizinischen Plan folgst – Nupo kann dich als strukturierte und verlässliche Ergänzung im Alltag begleiten.

Mit Nupo Diet besteht dein Basisplan aus 6–7 Portionen täglich, die ausschließlich aus Nupo Diet-Produkten bestehen. Jede Portion ist so zusammengestellt, dass sie dir eine vollständige und ausgewogene Nährstoffversorgung bietet – bei gleichzeitig kontrollierter Energiezufuhr.

Die klare Struktur macht es dir leichter, den Überblick zu behalten und einen Plan im Alltag umzusetzen.

Flexibel und nahrhaft

Nupo Diet bietet auch flexible Ernährungspläne an, bei denen unsere Diet-Produkte mit normaler Nahrung in einfachen und preisgünstigen Rezepten kombiniert werden.

Diese Pläne halten die tägliche Kalorienzufuhr niedrig und ermöglichen gleichzeitig mehr Abwechslung und Freiheit in der Ernährung. Unsere kombinierten Diätpläne liefern zwischen 1200–1500 kcal pro Tag und sind auf eine effektive Gewichtskontrolle ausgelegt – ohne Kompromisse bei Geschmack oder Einfachheit.

Entdecke alle Pläne unten.

Finde den perfekten Ernährungsplan für dich!

Von 800 bis 1500 kcal – gestalte deinen Alltag mit unseren sorgfältig entwickelten
Ernährungsplänen.

Ein TDR (Total Diet Replacement) lässt sich in zwei Varianten unterteilen:
VLCD: 6 Portionen/Tag ≈ 800 kcal
LCD: 7 Portionen/Tag ≈ 900 kcal

  • 800 kcal

    VLCD (Very Low Calorie Diet)

    6 Nupo Diet-Portionen ≈ 800 kcal pro Tag Keine Planung nötig Deckt alle deine Nährstoffbedürfnisse ab Einfach und unkompliziert
    Bin dabei!

  • 900 kcal

    LCD (Low Calorie Diet)

    7 Nupo Diet-Portionen ≈ 900 kcal pro Tag Keine Planung nötig Deckt alle deine Nährstoffbedürfnisse ab Kein Kalorienzählen
    Klingt super!

  • 1.200 kcal

    VLCD + mix mit normaler Nahrung

    Rezepte mit 6 Nupo-Portionen pro Tag + 400 kcal normaler Nahrung Fördert ausgewogene Essgewohnheiten Schnelle Rezepte – sparen Zeit & Geld Kostenlose Rezepte
    Los gehts!

  • 1.500 kcal

    VLCD + mix mit normaler Nahrung

    Rezepte mit 6 Nupo-Portionen pro Tag + 700 kcal normaler Nahrung Für echte Alltagstauglichkeit Idealer Start für nachhaltige Routine Kostenlose Rezepte
    Das bin ich!

Das ist Mia! Sie hat seit Nupo mehr als 40 kg abgenommen.

Vorher
Nachher

Deine Nupo Diet Fragen beantwortet

Ist die Nupo Diet sicher?

Ja, die Nupo-Diät ist so konzipiert, dass sie sicher ist, wenn sie entsprechend den Anweisungen angewendet wird. Die Diät basiert auf dem Prinzip der sehr kalorienarmen Ernährung (Very Low Calorie Diet, VLCD), bei der du eine sehr begrenzte Menge an Kalorien pro Tag durch sorgfältig formulierte Mahlzeitenersatzprodukte zu dir nimmst. Diese Produkte wurden entwickelt, um alle notwendigen Nährstoffe zu liefern, die dein Körper braucht, um während einer solchen Diät zu funktionieren.

Kann ich während der Nupo Diet trainieren?

Ja, du kannst dich während der Nupo-Diät sportlich betätigen, aber es ist wichtig, dass du die Intensität und den Umfang deiner sportlichen Betätigung an deine geringere Kalorienzufuhr anpasst. Leichte bis mäßige sportliche Betätigung wird empfohlen, vor allem zu Beginn. Höre auf deinen Körper und passe dein Training an dein Gefühl an.

Kann ich meine Nupo-Diet-Shakes im Voraus zubereiten?

Ja, du kannst deine Nupo Diet Shakes einen Tag im Voraus zubereiten, damit sie sofort trinkfertig sind. Allerdings müssen sie wie andere Milchgetränke gekühlt gelagert werden. Wir haben festgestellt, dass die meisten Menschen ihre Shakes am liebsten gekühlt konsumieren. Bevor du deinen vorgemischten Shake trinkst, schüttelst du ihn noch einmal. Guten Appetit.

Reichen 4-5 Nupo-Mahlzeiten aus, wenn ich sie durch ein gesundes Abendessen ergänze?

Wir empfehlen dir, immer 6 Nupo-Mahlzeiten pro Tag zu verzehren - das gilt auch dann, wenn du sie mit echten Lebensmitteln ergänzt.

Dies ist wichtig, um sicherzustellen, dass du alle Vitamine, Mineralien und Nährstoffe bekommst, die du brauchst. Auch wenn du denkst, dass die Lebensmittel, die du ergänzst, gesund und nahrhaft sind, enthalten sie vielleicht nicht alles, was dein Körper braucht.

Wenn du trotzdem zu Abend essen möchtest, empfehlen wir dir einen Blick auf unsere Diätpläne für 1200 kcal oder 1500 kcal.

Wie kann ich Nupo-Produkte zusammen mit und nach der Gewichtsverlustmedikation verwenden?

Nupo-Produkte können problemlos in Ihre Routine integriert werden, um das Hungermanagement zu unterstützen und Struktur in Ihre Mahlzeiten zu bringen. Sie können verwendet werden für:

  • Vollständiger Mahlzeitenersatz
  • Wiedereinführung von normaler Ernährung
  • Gewichtserhaltung

Nupo-Produkte fungieren als effektives Werkzeug, um Sie durch Ihre Gewichtsverlustreise zu unterstützen. Sie können sowohl zu Beginn der Gewichtsverlustmedikation als auch nach Abschluss der Behandlung verwendet werden, um Ihnen zu helfen, Ihre Ergebnisse zu bewahren.